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备孕期间男女双方分别应该注意什么?
DATE: 2019-10-31

  在孕期准备过程中有很多事情要注意。男女朋友需要一起关注。良好的身体素质适合怀孕。

  避免持续高温睾丸一般比体温低1-2℃,最佳工作温度为35℃。如果男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的产生。为怀孕做准备的男人需要更少的桑拿、热水澡、自行车、久坐和紧身裤。从事厨师、冶金等高温作业的人员,要做好日常降温工作。

  戒烟戒酒吸烟者正常精子数量减少10%,精子畸变率增加。吸烟时间越长,异常精子越多,精子活力越低。同时,吸烟也会引起动脉硬化等疾病。过量或长期饮酒会加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低。

  保持充足的睡眠人体各项功能的正常工作需要一个健康有序的环境。对于长期熬夜、睡眠不足的男性来说,整个人的身体状况和精神面貌都很差,生育水平也很低。男性在准备怀孕前需要按时休息。他们需要在晚上11点前上床睡觉,每天保持充足的睡眠。

  孕前检查同时,孕前检查应注意以下几点:生殖系统,要确定是否有妇科疾病,如果有,则需在孕前治愈;妇科内分泌检查,主要针对月经不调等卵巢疾病;肝功能检查,这是为了防止病毒传播给儿童;abo溶血检查,防止婴儿溶血。

  提前三个月补充叶酸叶酸是预防出生缺陷的重要途径。准备怀孕的妇女需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量是正常人的四倍。

  不要吸烟或喝酒酒精会损伤生殖细胞,在卵子成熟的过程中,女性饮酒会影响卵子的发育,所以如果你准备怀孕,可以在怀孕前一个月停止饮酒。吸烟也是有害的,长期吸烟会对卵巢产生不良影响,并会影响卵子的质量。

  各项功能正常工作需要一个健康有序的环境,长期熬夜、睡眠不足的男性,整个人的身体状况和精神面貌都很差,生育水平也较低,男性备孕要按时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充足的睡眠。

  避免持续高温 睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成

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