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头发早白怎么办?教你正确的处理方法
DATE: 2018-12-14

  人人都渴望有一头乌黑亮泽的秀发,头发过早变白无疑会带来苦恼。头发早白多与遗传、过度劳累、睡眠不足、营养不良和精神刺激等因素有关。对于那些已经长出来的白头发应该怎么办呢?是应该拔掉?染发?还是放置不管?

  来自日本的美容师茂木认为,“随着年岁增长,白发会越来越多。但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的,如果一直拔的话,可能最后会长不出头发,所以请谨慎拔白发。”

  也就是说茂木医师并不建议拔白发。那么我们来询问一下民间传说“白发会越拔越多”的真假吧。

  茂木说道“其实白发越拔越多只是一种错觉。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样,因此就算把白发拔掉了,接下来长出来的也是白发。在这样反复拔的过程中,就会产生白发越长越多的错觉。而且白发比黑发硬,常会立起来,非常显眼,因此会感觉白发越来越多。”

  既然不能拔掉白头发,那么染头发怎么样呢?一旦开始染白发,之后新长出来的白发也得染,不仅花费了精力和金钱,也会损伤头皮。我们来听一下茂木医师的看法吧。

  茂木称:“虽然染白发的染发剂和其他染发剂都是碱性染发剂,但是因为白发更难染,所以染白发的染发剂添加了更多的染料。”对那些头皮敏感的人,可能会损伤头皮,茂木建议此类人士使用植物染发剂和一次性染发剂。植物染发剂以树叶作为原材料,而一次性染发剂是酸性的,能够让颜色附着在头发表层,两者都比较不容易损伤头发。

  茂木建议,“现在染白发的染发剂越来越多样。有些人可能不会用专门染白发的染发剂来染发,有时还会黑发白发一起染。但是在染之前要确认自己的头皮状况,最好去美发沙龙咨询后再染发。”特别是40岁以后,由于荷尔蒙失调,头皮变得敏感,要谨慎染发。

  茂木称,“有很多人并不为自己有白发而伤心,他们并不认为通过染发遮盖住白发是一种时髦的行为。每个人都有自己的想法,根据自己的喜好、生活方式、头皮状况选择最好。”既然到了一定的年纪都会长白发,那么为什么不用一种更为轻松的姿态来面对呢?

  茂木说道:“大部分人容易在头发分界线和发际处长白发。分界线和发际处直接受到紫外线的照射,造成毛囊细胞损伤,导致长白发。”因此准备好遮阳伞和帽子,对头发和头皮做防晒护理也有助于预防白发。

  中医认为,发为血之余,肾其华在发。白发以血亏肾虚为根本,血热也会导致此症。因此,治疗上应以养血补肾、清热凉血为主。

  推荐一个方子:取桑叶500克、黑芝麻500克、制首乌200克、蜂蜜适量,将桑叶淘洗干净,晒干后碾碎,再将黑芝麻、制首乌碾碎,或者直接将三味药打成粉,混合后放入干燥容器内保存。每天取10克左右,加点蜂蜜,用温水冲开饮用。

  方中,桑叶味甘苦,可疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血。现代药理研究表明,桑叶含有较丰富的铜,有防治毛发白化的作用。黑芝麻味甘性平,能补益肝肾、养血润燥、乌须发。《本草纲目》有记载:“服(黑芝麻)至百日,能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”。 现代研究表明,黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸与多种微量矿物质,其中的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质也可养护头发,防止脱发和白发。制首乌味苦涩,能养血滋阴、乌须发,为治疗脱发、白发之要药。研究表明,制首乌能促进毛发黑色素的生成。蜂蜜补虚解毒而调和诸药。以上几味药合用,有滋补肝肾、清热凉血、养血乌发的功效。

  此方润肠致泻,慢性肠炎、便溏腹泻者不宜服用。患者要注意劳逸结合,保证睡眠充足;保持乐观情绪,忌焦虑、忧愁、激怒;加强营养,多吃海带、动物肝脏、黑木耳等富含铜、铁元素的食物;常按摩头皮,勤梳头。

  南京市中医院针灸科李静医生:一些湿热重的人群(如肥胖,油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质的改变,比如发质变枯,发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位,以及手臂上曲池穴位,改善发质。

  甘肃省第二人民医院中医内科王世彪主任医师:核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米一把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了,每天早上吃1小碗。

  辽宁锦州医学院教授塞冬:含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。此外,应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。

  南京市中医院针灸科李静医生:暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致发质的改变。因此,上班族要尽量给自己解压,保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外,还要努力避免辛辣刺激的食物。饮食清淡、生活规律、心情愉悦,配合适当的护发用品,如此内外协调,进行养护,秀发才能真正地展现健康闪亮的一面。

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