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头发油得厉害还有脱发症状合肥肤康:这是脂溢性脱发?看看吧
DATE: 2018-12-04

  头发出油会让你毫无生气,看上去就像打了败仗一样,没有精神更没有造型感。很多人感觉自己头发容易油、细软脱发,一天不洗就油腻腻的,这些也都是脂溢性脱发的表现症状。

  你有没有反思过为什么刚洗过的头“保鲜”不了多久又变得油腻腻?是基因遗传无法改变还是生活习惯不好,还是所用的洗发水不对?

  脂溢性脱发一般也称雄性脱发。有些人不能理解:我的身体很好,什么毛病没有,为什么也会掉头发?其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题,

  脱发的主要原因在于遗传,以及睾酮升高,生成DHT(dihydrotestosterone,双氢睾酮),导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。

  由于脂溢性脱发油脂分泌旺盛的特性,很多人都认为是因为“出油多”导致了脂溢性脱发,所以解决脂溢性脱发的方法在于洗发水,这个说法是不科学的。

  脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高导致,而皮脂腺对雄激素很敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大,产生更多的油。

  所以,出油多只是脂溢性脱发的一个附带的特征,而并非导致脱发的原因。有些人头发出油也很多,但并不脱发。

  需要说明的是,油脂分泌旺盛确实是对头发健康不利的一件事,因为油脂会堵塞毛孔,也会带入一些细菌。对于油脂分泌旺盛的人来说,保持头皮清洁是很重要的,也就是我们常说的“控油”,现在很多洗发护发的生活用品是可以有效清除油脂,生活中一些良好的习惯也能够减少自身的油脂分泌。

  多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物,可以调节人体油脂分泌,也有利于健康,比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

  每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力,可以减缓脂溢性脱发发生的时间,现代人之所以脂溢性脱发如此常见,和经常熬夜、压力大有很大的关系,不可忽视。

  温馨提示:平时要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,给身体补充营养,这样,头发也能吸收,避免脱发的发生。

  通过食补来预防,同时也要注意健康的生活习惯,不仅可以有效防止脱发,更会让你的头发越来越乌黑亮丽,柔顺光滑。

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